【今週の走行距離：約82.5km】
体調はだいぶ回復しましたが、まだ本調子とはいかず。咳が止まらず、あまりペースを上げると咳き込んで呼吸が苦しくなります。そのため、今週はトレーニングを再開しつつ、LSD中心で様子を見ました。
■11/23（日）
- 7kmペース走×2本
- 荷物：無し
- シューズ：Hoka one one HUAKA
近所のイベントを覗きがてら往復ラン。ペースは往路5:00/km、復路4:50/kmで信号タイムSTOP無し。復路後半でややペース落ちそうになるが、ラストは4:35/kmペースで終了。
■11/24（月・祝）
体幹トレーニング
■11/25（火）
- 17km LSD
- 荷物：4kg
- シューズ：Hoka one one HUAKA
アポイントから帰宅RUN。体調があまり良くなかったので、ゆっくり6:00/km程度のペースを維持。
■11/26（水）
体幹トレーニング
■11/27（木）
- 28.5km LSD
- 荷物：5kg
- シューズ：Hoka one one HUAKA
アポイントから学校（部活指導）、そして自宅までの帰宅RUN。道を間違えて、予定より約5km遠回り。
■11/28（金）
- 18km LSD
- 荷物：3kg
- シューズ：ルナサンダル
水元＆三郷公園経由での風呂RUN。風呂から自宅まで＋4.5kmウォーク有り。
■11/29（土）
- 体幹トレーニング
- トレッドミル5kmラン
- 荷物：無し
- シューズ：裸足
翌日の富士山マラソンに出るかどうか判断するため、雨だったのでトレッドミル。
