いいでしょ?僕の人生

外を走れない!そんな日はトレッドミル


写真 2013-10-21 12 08 14

今日は雨もあがってラン日和♪だったのですが、今朝起きると次男が発熱・・・
嫁はパートがあったので、仕事をしながら子どもを見ることになりました。強い味方(?)として、長男も保育園を休ませての看病。本人はケロッとして、テレビ見てるんですけどね。

午後は私も取材に出るので、予定では午前中に軽く走るはずでした。しかし体調を崩した子どもを置いては、さすがに走っていられません。

と、いうことで。

そんな日はトレッドミルでトレーニング!
ハイスピードは出ませんが、LSDの代わりと思えば意外と使えるものです。いつもは雨の日だけ利用しているんですが、こういうときも役立ちます。

ついでにコアを中心にした筋トレも行い、本日のトレーニングは終了!
トレッドミルの価格はピンキリですが、そこまで高価ではないものも多いので、自宅に1台あると重宝します。 よく目の前にiPadを置いて映画なんかを見ながら走っていますが、時間を忘れて出来るのでお勧めです。

今は熱が下がったので、明日は保育園に行けるかな。って、明日は私が仕事でずっと外にいるので、走れない予定なんですが・・・時間があったら、帰ってから走ろう! 

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